作词 : 李聪

作曲 : Akiyama Sayuri

编曲 : 彭飞

制作人 : 彭飞

吉他 : 郭一凡

录音室 : RMB Studio - 爆棚

录音师 : 刘鑫磊

混音师 : 赵靖

混音室 : BIG.J Studio

监制 : 高航

企划 : 奔跑怪物

首席运营 : 哇唧唧哇

孟美岐：

每天起床第一句 先给自己打个气

吴宣仪：

每次多吃一粒米 都要说声对不起

段奥娟：

魔镜魔镜看看我 我的锁骨在哪里

紫宁：

美丽 我要美丽 我要变成万人迷

合：

Pose pose

我要变成万人迷

Pose pose

徐梦洁：

为了变成小蛮腰 天天提着一口气

赖美云：

为了穿上比基尼 吃草吃成沙拉精

傅菁：

天生丽质难自弃 可惜吃啥我都不腻

合：

努力 我要努力 我要变成万人迷

李紫婷/赖美云/紫宁/徐梦洁：

Wow

吴宣仪/孟美岐/段奥娟/傅菁：

卡路里卡路里卡路

卡路里卡路里卡路

卡路里卡路里卡路

卡路里卡路里卡路

合：

卡路里我的天敌

杨超越：

燃烧我的卡路里

合：

拜拜 甜甜圈 珍珠奶茶方便面

火锅米饭大盘鸡

孟美岐/吴宣仪：

拿走拿走别客气

合：

拜拜 咖啡因 戒掉可乐戒油腻

沙发外卖玩游戏

Yamy/Sunnee：

别再熬夜伤身体

合：

来来 后转体 高温瑜伽仰卧起

动感单车普拉提

赖美云/徐梦洁：

保温杯里泡枸杞

合：

来来 深呼吸 晨跑夜跑游几米

平板哑铃划船机 不达目的不放弃

吴宣仪：

为了变成小蛮腰 天天提着一口气

孟美岐：

为了穿上比基尼 吃草吃成沙拉精

李紫婷：

天生丽质难自弃 可惜吃啥我都不腻

合：

努力 我要努力 我要变成万人迷

李紫婷/赖美云/紫宁/徐梦洁：

Wow

吴宣仪/孟美岐/段奥娟/傅菁：

卡路里卡路里卡路

卡路里卡路里卡路

卡路里卡路里卡路

卡路里卡路里卡路

合：

卡路里我的天敌

杨超越：

燃烧我的卡路里

合：

拜拜 甜甜圈 珍珠奶茶方便面

火锅米饭大盘鸡 拿走拿走别客气

拜拜 咖啡因 戒掉可乐戒油腻

沙发外卖玩游戏 别再熬夜伤身体

来来 后转体 高温瑜伽仰卧起

动感单车普拉提 保温杯里泡枸杞

来来 深呼吸 晨跑夜跑游几米

平板哑铃划船机 不达目的不放弃

Yamy/Sunnee（Rap）：

Yamy：

奇了怪了 小的时候明明是 妈妈说

吃光盘中餐粒粒 皆辛苦

Sunnee：

直到最爱的裙子的扣子都系不上了

Yamy：

原来吃得掉 甩不掉 更辛苦

Yamy：

希望 体重 秤是坏的

Sunnee：

帅哥 爱唐代的

合：

不如跟着节奏没在怕的 努努力

别让卡路里卡路里 卡住你

不达目的不放弃

杨超越：

燃烧我的卡路里

合：

拜拜 甜甜圈 珍珠奶茶方便面

火锅米饭大盘鸡 拿走拿走别客气

拜拜 咖啡因 戒掉可乐戒油腻

沙发外卖玩游戏 别再熬夜伤身体

来来 后转体 高温瑜伽仰卧起

动感单车普拉提 保温杯里泡枸杞

来来 深呼吸 晨跑夜跑游几米

平板哑铃划船机 不达目的不放弃

不放弃

燃烧我的卡路里

不放弃

燃烧我的卡路里

我要变成万人迷